フェムケア講座

個人向け

生理や更年期など、女性特有の体調の変化や不調、セルフケアについて学びます。
大人でも意外と知られていない基本的なフェミニンゾーンの洗い方やケア方法などをお伝えします。
女の子を持つ保護者の方にもおすすめです。

この講座の特徴

  1. 女性特有の体調の変化やセルフケアが学べます
  2. 対面の場合は3時間（お茶とおやつタイムを含む）
  3. オンラインの場合は約2時間
  4. インスタグラムにて募集
  5. 団体受講4名より可
  6. お悩みに合わせてプログラムします

こんな方におすすめです

  1. フェミニンゾーンのケアに関して痛みや不快感を感じている方
    適切なケア方法を学び、症状を軽減する手助けをします。
  2. 生理不順や生理痛に悩んでいる方
    どのようにケアすれば症状を和らげ、快適に過ごせるかをサポートします。
  3. 更年期の症状で精神的・身体的に辛さを感じている方・これから更年期を迎える方
    健やかに乗り越えるための心身のケアの方法を提供します。
  4. 生理やホルモンバランスに影響を受けた心の不調を感じている方
    心と体のつながりをお伝えします。
  5. 自分の体をどうケアして良いのか分からない方
    具体的なケア方法を通して自分を大切にする機会を提供します。
  6. 娘に適切なケア方法を伝えたい保護者
    フェムケアや生理のこと、体調管理についてきちんと伝え、適切なケア方法を教えたい保護者の方に。
  7. 尿漏れや頻尿が気になる方
    改善方法を学び、日常生活をより快適に過ごすための実践的なケアを提供します。